La entrada en el instituto puede ser angustiosa, sobre todo teniendo en cuenta que las películas y la televisión han retratado esos años con estudiantes metidos en taquillas y divididos por grupos sociales.
Los estudiantes se enfrentarán a cambios tanto sociales como académicos a medida que avanzan en sus últimos tres años de escuela preparatoria , incluyendo una mayor responsabilidad por sus estudios y la gestión del tiempo. Aquí hay 10 consejos de expertos para facilitar la adaptación de la escuela media a la preparatoria.
1. Aprender el colegio
Antes del comienzo de las clases, muchos institutos ofrecen una orientación a los alumnos de ultimo curso. Tómate tu tiempo para explorar el edificio, y fíjate en la ubicación de tus aulas y taquillas, así como en el gimnasio, el comedor y las oficinas de la enfermera y el orientador, dicen los expertos. Si tienes tu taquilla asignada, practica a abrirla.
2. Desafíate a ti mismo
Los expertos aconsejan a los estudiantes que elijan clases que les supongan un reto, pero no hasta el punto de resultarles abrumadoras. Para saber qué tipo de carga puede asumir, considere todo el panorama, incluyendo sus responsabilidades en el hogar y las actividades extracurriculares. También puedes hacer el intento de conseguir una beca en base a tu promedio o a alguna actividad, eso dependerá de ti, de buscar que necesitas para obtenerla y cuales hay.
3. Elige las clases que te interesan
Los estudiantes de primer año suelen tener opciones limitadas para sus clases en comparación con los estudiantes de cursos superiores. Pero, en la medida de lo posible, es importante elegir clases que te interesen. Las clases optativas, por ejemplo, son una forma de que los estudiantes exploren sus pasiones o desarrollen nuevas habilidades.
4. Organízate
En comparación con la enseñanza media, el instituto conlleva más tareas, exámenes, proyectos de grupo y actividades. Puede ser fácil perder la pista de los plazos, así que encuentra una manera de mantenerte organizado, dicen los expertos.
Asegúrate de anotar las fechas importantes en un calendario online o en papel, o hazte con una agenda, por ejemplo.
5. Conéctate con los alumnos del último curso
Algunas escuelas emparejan a los estudiantes de primer año con los de último como parte de un programa de tutoría. Pero los estudiantes de ultimo grado también pueden hacer el esfuerzo de conectarse con un estudiante del último año -como el hermano mayor de un amigo, un vecino, un compañero de club o de equipo- por su cuenta.
6. Mantente fiel a tus valores
Los estudiantes pueden enfrentarse a la presión de encajar en un determinado molde en el instituto. Pero no dejes que eso te disuada de mantener tus valores y pasiones, dicen los expertos.
7. Conéctate con otros a través de actividades
Los institutos de educación media superior ofrecen una serie de actividades a lo largo del año, como eventos deportivos, conciertos, obras de teatro y concentraciones. Asiste a estas actividades cuando puedas: ve con amigos o aprovecha la oportunidad para conocer a otros estudiantes. También puedes conectar con tus compañeros participando en un club, en una sociedad de honor o como voluntario.
8. Construye relaciones con los profesores y el personal
En cuanto suena el timbre, los estudiantes suelen tener prisa por salir del aula. Pero, en cambio, tómate el tiempo necesario después de las clases para conocer a tus profesores y consejeros. Desarrollar esas relaciones puede facilitar la transición y ser útil a largo plazo, especialmente cuando los estudiantes comienzan a solicitar las universidades.
A menudo vemos a los profesores de los colegios que asisten a los eventos en los que participan los chicos, ya sean representaciones de artes escénicas o deportes. Si ves a tu profesor en un evento, asegúrate de reconocerlo. Dales las gracias porque están allí para apoyarte y tienen interés en que te vaya bien.
9. Prioriza tu salud mental
La pandemia de coronavirus hizo mella en la salud mental de muchos adolescentes y jóvenes. El 37% de los estudiantes de los institutos públicos y privados, por ejemplo, experimentaron una mala salud mental durante la pandemia, según un informe de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades de 2021. Las mujeres y los estudiantes de secundaria LGBTQ eran más propensos a informar de sentimientos de tristeza o desesperanza en el último año que sus compañeros.
Son muchas las grandes emociones que suceden desde tu primer año de instituto hasta tu último año de instituto. El desarrollo que experimenta tu cuerpo es enorme. Así que cuídate mentalmente, físicamente y socialmente. Pero absolutamente presta atención a tu salud mental”.
10. Estar presente
Algunos estudiantes entran en el instituto con la vista puesta ya en la universidad. Pero mantente en el momento y aprovecha al máximo tus tres años en el instituto.
